[...] boksowanie... Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję... Ciężko się z tym nie zgodzić Najważniejsze, żeby każdy wiedział o co mu chodzi w życiu- jak chce być zawodnikiem( zawodowcem:>) to nie zostaje mu nic innego jak typowe treningi bokserskie, siłowo-bokserskie itd. Jeśli nie, i nie zalezy mu na [...]
[...] piłka, itd. Od stycznia tego roku do teraz regularna siłownia, crossfit, aktualnie w wakacje drążek, pompki i cardio na świeżym powietrzu. Czyli nie robisz nic co miałoby wpływ na mega rozbudowanie mięśni, czyli to o co Tobie chodzi. Także nie szukaj przyczyn problemu w anatomii tylko systematyczny trening/dieta/suple pod konkretny cel.
[...] , pracy na nogach unikow itd itp , zawsze mnie to interesowalo no a dodatkowo sie wypstrykac z energi zeby jej za duzo nie miec juz po za treningiem. To nie o to chodzi ze lubie sobie ludzi bic na ulicy , tylko lubie bic tych co mysla ze sa panami tego swiata ;p nie no9 moze inaczej . czasami poprostu zamiast uzerac sie z jakims [...]
Wiem co to jest, cynk, magnez, b6... nie wiem Ci o co dokładnie chodzi... @@-) DAA szału nie zrobi ale przynajmniej działanie jest potwierdzone... Z drugiej strony jak wynika z opowiadań znajomych robili dawno, dawno temu długie wielo miesięczne cykle na dece, prolo, omce, schodzili bez odbloków teraz po 10 latach, żyją, dymają, formę też mają [...]
jesli chodzi ci o biceps i o triceps to w pierwszym tygodniu miesiaca cwicze biceps w drugim triceps w trzecim biceps i w czwartym triceps, a co jest z klatka?? co jest zle?? thomy popraw.
Zostanie masa mięśniowa. To co teraz daje "rozmiary" które masz to w większości fat i woda a to chyba nie o to chodzi. Lepiej będzie Twoje ramię wyglądało z 38-39cm ale na żyle niż 41 czy 42 takie jak teraz. Poza tym pozbywając się fatu zwiększysz swoją wrażliwość insulinową, oraz ograniczysz możliwości retencji w późniejszym okresie i dzięki temu [...]
[...] w nazewnictwie pewnych pojec, pozatym to jest temat "rzeka" co powoduje ze wszystko jest potraktowane pobieznie.. no a poprzez napominanie i nie opisywanie pewnych kwestii dochodzi do niedoinformowania i kolejnych bledow wsrod cwiczacych.. pomysl swietny ale doradzalbym do przylozenia sie dokladniej do omawianych kwestii, napisania kilku [...]
[...] urodziłes sie już z zakodowaną wiedzą odnośnie koksowania??Czy musiałeś si wiele naczytać by robić z siebie experta. Bo udajesz koksa a 50 w bicu nawet nie maszCHyba po to jest forum aby się dopytywać. I jeśli ktos nie wie jak dawkować to znaczy że koks jest nie dla niego/?SOry stary ale nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi. CZepaisz sie poprostu
[...] to jednym z najlepszych wyjść jest SP80 bo ma wysoką jakość i niską cenę, mówie ze swojego doświadczenia ale może ktoś poleci Ci coś innego. a białko Hi-tec-a posiada białko przeniczne więc jeżeli o mnie chodzi to bym sobie odpuścił Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-01 13:24:46 Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-01 13:28:39
Ja czekałem miesiąc ale nie o to chodzi. Sprzęt zamówiłem z pewnymi przeróbkami co tłumaczy długi termin realizacji. Zamawiając sprzęt w firmie HES czekałem na sprzęt 2 miesiące ale byłem z góry o tym poinformowany, więc przygotowany i cierpliwy. Może powinniście wprowadzić jakieś zmiany na stronce internetowej że dłużej się czeka na sprzęt [...]
to teraz tak zebys zrozumial :) zanim sie dobrze rozkreci deca i zacznie klepac skonczysz ja brac:) o to chodzi 5tyg zdecydowanie za krotko a co sie moze stac biorac deke bez testa i jeszcze z winem ... twoje libido ucierpi i mozesz miec problemy z kontaktami seksualnymi :)
[...] (x3 w tygodniu) w 2 ćwiczeniach (wycisk na płaskiej+ przenoszenie).Jak ma się do tego wspomniane zróżnicowanie zalezne od cyklu? Nie wiem czy dobrze ująłem to o co mi chodzi: temat o róznej ilości serii na ćwiczenie na różnych etapach makrocyklu wprowadził mi zamęt.Chciałem robić (na wspomnianą klatę) 2 ćwiczenia po 2 serie na jednej sesji [...]
sorki że tak długo nie odpisywałem ale komp mi się rozwalił. jeżeli nie wiecie o co mi chodzi to spróóbujcie sami zrobic przysiad tak : stopy przy sobie, kolana też i zejśc udami aż tak aby dotknąc łydek ( nie weim czy z tymi stopami to poprawnie może robi się że trzeba je od siebie odsunąc). no nie da rady tak, nie mogę utrzymac rónowagi i lece [...]
jak dla mnie to super bo o to chodzi w wersji beta by poprawić błedy Fakt pomyłka z -400 Kcal :D Bo tak sobie ja ustawilem i zapomnialem zmienic Co do Kalendarza XDD :D:D siedzialem z 2 dni by wymyślić te makro by data pokazywała sie tylko dzisiejsza a nie z całego miesiąca, bo to naprawde jest duzo przewijania, jak np. zaczynało by sie od np. [...]
Mój pot nie śmierdzi, ale tu nie o to chodzi. Co z tego, że nie cuchne z kilometra skoro jestem cały mokry - znaczy ciuchy... Muzykmg: oprócz modlitwy to wszystkie wymagania spełniam i nic a poza tym nie musi być upalnie, wystarczy troche duszniej. Slipy mam dobrej jakości więc też nie w tym problem.
[...] A co to tego że nie trzeba było ruszać - miałem niewiele wtedy lat to się nie zastanawiałem... a poza tym śmiali się ze mnie w szkole. to obciąłem. JerzyKiler nie wiem o co ci chodzi z tym że do końca miesiąca zarosnę. A MOŻE PANIE SIĘ WYPOWIEDZĄ? OBCINAĆ CZY NIE? CZY TO JEST OBLEŚNE CZY NIE? Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-05-25 20:33:56
[...] błędów. Zarówno żywieniowych, jak i treningowych. Polecam tutaj przyłożyć się i dopiero wtedy myśleć o suplementacji. Inaczej niestety będzie to strata pieniędzy. Jeżeli chodzi o odżywkę białkową, czy gainera, to stosuje się je w zależności od braków białka/węglowodanów w diecie. Jeżeli takie masz, to jak najbardziej się przydadzą. Np. co [...]
[...] w Chinach jajkiem (z zewnątrz biały w środku żółty ) i czasami można zobaczyć takie przypadki jak ten, gdzie nawiedzony obcokrajowiec pytał jak ma żyć zgodnie z Qi, a mistrz mu tłumaczył, że nie bardzo rozumie o co mu chodzi, najważniejsze żeby zdrowy był i miał pieniądze na codzienne życie Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-10 21:03:25
Rozumiem o co Ci chodzi. Jednak to, że się przyzwyczailiśmy do takiego a nie innego pkt widzenia nie przesądza o jego poprawności Ja twierdzę, że pojęcie "sztuki walki" musi po prosto spełniać kryterium dążenia doskonałości w walce lub w pewnej dziedzinie walki (w przypadku boksu będą to ręce, w przypadku TKD nogi, itp itd). Doskonałe [...]
Korczan jako pierwszy z "wielkich znawców zdrowia" na to wpadł, więc go Jazyr nie ścinaj za odświeżanie. Odświeżył tylko o 20 dni i to na dodatek wartościową informacją - więc o co Ci tak naprawdę chodzi?
Powrot do normalnosci...:(
